zdrowa żywność, co jeść żeby być zdrowym, jak pozbyć się chorób, jak wzmocnić odporność, jak wzmocnić organizm, jak się zdrowo odżywiać, żywność ekologiczna, bio żywność, ekologiczne produkty, olej z pestek dyni, olej kokosowy, co na zdrowe śniadanie dla dzieci, zdrowe odżywianie porady, jakie produktu warto kupić w sklepach ze zdrową żywnością, przepisy na zdrowe jedzenie
poniedziałek, 1 lipca 2013
quinoa (komosa ryżowa) z rukolą i prażonymi pestkami
Quinoa (komosa ryżowa) z rukolą i prażonymi pestkami
Szybkie i zdrowe danie dla wegetarian i nie tylko...
Czego potrzebujemy?
quinoa
rukola
pestki dyni i/lub słonecznika
olej z pestek dyni lub inny
ocet balsamiczny
sól, pieprz itp.
Do ugotowanej komosy dodajemy umytą rukolę i uprażone na suchej patelni pestki dyni i/lub słonecznika. Polewamy olejem z pestek dyni i odrobiną octu balsamicznego. Szybki łatwy i zdrowy obiad/kolacja/śniadanie.
Można posypać gomasio (solą sezamową).
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz